Om The inner game of tennis av W Timothy Gallwey

Inre spelet i tennis och livets framgångar

Boken The inner game of tennis : the classic guide to the mental side of peak performance behandlar de mentala aspekterna av att prestera på topp inom tennis och hur dessa insikter kan tillämpas på andra livsområden. Timothy Gallwey utforskar skillnaden mellan det yttre spelet, som utspelar sig på tennisbanan, och det inre spelet, som handlar om att övervinna självtvivel och ångest.

Tennis och personlig utveckling

I denna klassiska guide, som Bill Gates beskriver som 'banbrytande', erbjuder Gallwey en revolutionerande metod baserad på Zen-tänkande och humanistisk psykologi. Han lär läsaren att lita på sin kropp och uppnå ett tillstånd av 'avslappnad koncentration', vilket är avgörande både för att vinna matcher och för att nå framgång i andra aspekter av livet.

Sport och mental träning

Gallweys bok har blivit en oumbärlig resurs för spelare på alla nivåer sedan den först publicerades 1974. Med lektioner om spelstrategi och hur man bryter dåliga vanor, visar han hur man kan nå sin fulla potential, oavsett om målet är att vinna i tennis, skriva en roman eller hantera stress.

Om boken

Boken är en pocket, utgiven av Pan Books Ltd, med ett omfång av 192 sidor på engelska. Den nya utgåvan innehåller ett förord av Bill Gates och utkommer den 6 juni 2024.